Proteinski milkshake za dobro jutro s korijenom mace

Energizirajući napitak za doručak

Proteinski smoothie za doručak idealan je izbor za sve koji traže brz, ali hranjiv način za početak dana. Kombinacija praha korijena mace, proteina graška i chia sjemenki podržava razinu energije, dugotrajnu sitost i uravnotežen unos hranjivih tvari. Ovaj kremasti proteinski shake odlična je alternativa slatkim kolačima i dobro se uklapa u svjestan, aktivan način života.

Sastojci (1 porcija)

• 1 čajna žličica praha korijena mace
• 1,5 žlice praha proteina graška
• 1 žlica chia sjemenki
• 2 dl biljnog napitka (bademovo, zobeno ili kokosovo mlijeko)
• 1 mali banana
• 1 žličica meda

Priprema

Sastojci se mogu miksati u blenderu 20-30 sekundi kako bi se dobio kremasti napitak. Nakon kratkog odmora od 2-3 minute, chia sjemenke prirodno zgušnjavaju napitak, čineći proteinski shake za doručak još zasitnijim.

Zašto se preporučuje?

• visok udio biljnih proteina
• prirodni sastojci, bez dodanog rafiniranog šećera
• idealan za smoothie za doručak, napitak prije treninga ili brzi međuobrok

Ako želite isprobati recept, ove sastojke možete nabaviti ovdje: