Koktel od tropske plave spiruline

Spektakularno, osvježavajuće piće bogato antioksidansima

Ako tražite jedinstven, egzotičan recept za smoothie ili zdravi koktel, ovaj koktel od plave spiruline mogao bi biti izvrstan izbor. Prah plave spiruline, zahvaljujući svom prirodnom sadržaju fikocijanina, daje piću živu plavu boju, a ujedno je i izvor vrijednih antioksidansa. Skladna kombinacija ananasa, banane, kokosovog mlijeka i biljnih proteina pruža kremastu teksturu i osvježavajući tropski okus, što ovaj recept čini idealnim za doručak, kao napitak nakon treninga ili kao ljetno osvježenje.

Tropski koktel od plave spiruline

Sastojci (za otprilike 2 porcije)

• 450 ml nezaslađenog kokosovog mlijeka
• 1 šalica kockica ananasa (svježih ili smrznutih)
• 1 mala zrela banana
• 1,5 žličice praha plave spiruline
• 2 pune žlice riže proteinski prah
• kockice leda ili zdrobljeni led

Priprema

Ulijte kokosovo mlijeko u blender, zatim dodajte ananas, bananu, prah plave spiruline i proteinski prah riže. Miksajte dok ne postane potpuno glatko i kremasto.

Napunite čaše kockicama leda ili zdrobljenim ledom, a zatim prelijte gotov napitak. Poslužite odmah kako bi koktel ostao svjež i svilenkast.

Ovaj domaći smoothie od plave spiruline jednostavan je za napraviti, napravljen od prirodnih sastojaka i odličan je izbor za one koji žele diverzificirati svoju prehranu šarenim, hranjivim tvarima bogatim napitcima bogatim antioksidansima.