• Haritaki: Zdravstvene, ljepotne i duhovne prednosti drevne biljke
• Haritaki proizvodi

Haritaki: Zdravstvene, ljepotne i duhovne prednosti drevne biljke

Sljedeće su tvrdnje potkrijepljene znanstvenim eksperimentima i rezultatima ispitivanja objavljenim na internetu, ali nisu rezultati našeg testiranja proizvoda. zaključci.

Ayurveda, tradicionalna indijska medicina, puna je prirodnih lijekova za zdravstvene probleme i ljepotu. Jedna od najsvestranijih ajurvedskih biljaka je haritaki.

Što je haritaki?

Haritaki

Tehnički plod listopadne šljive myrobalan, haritaki je važna biljka u ajurvedskoj i siddha medicini, oba oblika autohtone indijske medicine. Sam plod je malen, duguljast i manji od 2,5 cm.

Plodovi se često beru dok su još zeleni i sirovi, a zatim se suše do zlatnosmeđe ili crne boje. Zatim se melju u prah i koriste u ajurvedskim lijekovima. Potentnost plodova ovisi o lokaciji, boji i obliku ploda.

Haritaki je također poznat kao harad, haradey, kaddukki (u Južnoj Aziji) i kayakalpa. Na tamilskom se zove kayakalpa i pomlađuje tijelo i uravnotežuje sve doše ili humore. Često se naziva biljkom koja daje život.

Zdravstvene prednosti haritakija

Haritaki je visoko cijenjen u ajurvedi zbog svojih svestranih zdravstvenih primjena. Prema poznatom ajurvedskom praktičaru, haritaki uravnotežuje sve elemente, posebno eter i zrak. Kombinacija etera i zraka poznata je kao Vata doša, koja je u Ayurvedi odgovorna za 80 posto svih bolesti.

Haritaki je voće bogato vitaminom C, vitaminom K, magnezijem, aminokiselinama, flavonoidima i antioksidansima.

Praktičari Ayurvede koriste ga kao dio liječenja raznih bolesti, uključujući kratkotrajne i kronične zdravstvene probleme.

Haritaki je komponenta blagotvorne Ayurvedske mješavine triphale, zajedno s bibhitakijem i amlom ili indijskim ogrozdom.

Važno je uvijek se konzultirati s kvalificiranim travarom prije dodavanja bilo koje biljke, uključujući haritaki, u prehranu.

Prema studiji iz 2018., Ayurvedski istraživači primjećuju da se svaka od sedam različitih vrsta voća propisuje za specifične bolesti. Prema njima i istraživanju iz 2014. godine, haritaki je koristan za kašalj, zatvor, plinove i nadutost, probavne smetnje, detoksikaciju, gubitak težine, kožne probleme, metabolizam, imunitet, plodnost, libido, čišćenje, podržavanje redovite stolice, hranjenje i pomlađivanje tkiva.

Farmakološka studija ekstrakta ploda mirobalana iz 2017. godine sugerira da sadrži nekoliko korisnih spojeva koji podržavaju njegovu upotrebu zbog njegovih antikancerogenih, antifungalnih, antibakterijskih, antioksidativnih i antidijabetičkih učinaka.

Oni također igraju ulogu u zdravlju srca, zacjeljivanju rana i podržavanju probave. Starija istraživanja iz 2013. podržavaju upotrebu haritakija za hemoroide, ali potrebna su daljnja istraživanja.

Kozmetičke prednosti haritakija za kožu, kosu i nokte

Haritaki

Kao pomlađujuća i regenerirajuća biljka s antioksidativnim svojstvima, vjeruje se da haritaki poboljšava zdravlje kože, kose i noktiju.

Koža

Studija iz 2019. godine otkrila je da haritaki može pomoći u liječenju raznih stanja kože klasificiranih prema Ayurvedi. Njegova upotreba preporučuje se za održavanje svakodnevnog zdravlja kože.

Koristi se izvana tako što se napravi pasta s malo vode ili ružine vodice. Ako malo isušuje, dodajte nekoliko kapi ulja.

Studija iz 2014. godine otkrila je da haritaki pasta napravljena od haritaki praha, ghija i vode pomaže kod ispucalih stopala.

Kosa

Studija iz 2021. godine navodi da klasični Ayurvedski tekstovi uključuju boje za kosu s haritaki prahom, napominjući da se ti pripravci koriste generacijama bez štetnih učinaka. Istraživanja također primjećuju da haritaki ne samo da potamnjuje, već i omekšava kosu.

Nokti

Studija iz 2019. godine primijetila je da antimikrobna svojstva haritakija mogu biti korisna u ublažavanju infekcija nokta, iako su potrebna daljnja istraživanja visoke kvalitete.

Vrste haritakija

Haritaki je dostupan u mnogim oblicima na tržištu. Osim svestranog i popularnog oblika u prahu, postoje i haritaki paste i pripravci nalik džemu napravljeni od ghija ili šećernog sirupa.

Ovisno o stanju, haritaki se može propisati u obliku tableta ili kao biljno ulje. Različiti oblici se propisuju na temelju individualnih potreba.

• Prah ili churna: Najčešće dostupan oblik haritakija
• Pasta ili Legiyam: Haritaki prah se miješa s vodom, gheejem ili drugim biljem
• Ulje ili thylam: Ulja se mogu infuzirati s haritakijem i nanositi na kožu, kosu, nokte i u hranu
• Tableta: Tablete su donekle moderniji oblik haritakija namijenjen zaposlenim potrošačima koji su navikli dobivati ​​lijekove u obliku tableta.

Duhovne koristi haritakija

Prema drevnim hinduističkim spisima zvanim Vede, kap nektara pala je iz Indrine nebeske čaše i stablo haritaki je proklijalo.

Naziv haritaki može se protumačiti kao "ono što utjelovljuje Harija ili Šivu". Šiva je jedan od tri hinduistička boga odgovorna za stvaranje, održavanje i uništenje svijeta.

Koristi se u holističkoj zdravstvenoj skrbi kao biljka za čišćenje i obnavljanje za liječenje neravnoteže doša. Mnogi vjeruju da igra ulogu i u duhovnoj ravnoteži.

U budizmu se haritaki naziva "velikim zlatnim voćem" i predstavlja vezu s Budom. Vjeruje se da utjelovljuje temeljnu vrijednost budizma, suosjećanje.

Haritaki je visoko cijenjen zbog svojih regenerativnih svojstava, koja se koriste za liječenje mnogih bolesti. Važna ikona mahajanskog budizma, Buda iscjeljivač, prikazan je kako u obje ruke drži haritaki voće.

Sigurnost i mjere opreza

Iako se haritaki općenito smatra sigurnim, neki ljudi bi ga trebali izbjegavati. Nemojte uzimati haritaki ako ste trudni, nedavno ste dali krv, umorni ste, imate proljev, dehidrirani ste ili uzimate antiglikemijske lijekove poput inzulina ili inhibitora alfa-glukozidaze.

Čak i ako ne osjetite ništa od navedenog, uvijek se prije uzimanja haritakija posavjetujte s kvalificiranim travarom.

Često postavljana pitanja

Koliko dugo traje haritaki?

Lokalno primijenjen, haritaki može imati pozitivan kratkoročni učinak na stanja poput respiratornih, probavnih ili kožnih stanja. Za kroničnija stanja, haritaki može početi djelovati tek za nekoliko tjedana.

Biljna medicina nije univerzalna praksa. Nemojte očekivati ​​da će biljke djelovati poput aspirina ili antibiotika. Dizajnirani su da djeluju polako, tijekom vremena, uz dosljednu upotrebu u pravoj dozi.

Vrijeme potrebno da biljke počnu djelovati varira ovisno o dozi, problemu koji se liječi i faktorima načina života.

Možete li uzimati haritaki svakodnevno?

Općenito govoreći, haritaki se smatra sigurnim za svakodnevnu upotrebu, posebno u malim dozama i u mješavinama poput triphale. Međutim, nikada ne biste trebali uzimati nijedan biljni lijek bez savjetovanja s kvalificiranim travarom i zdravstvenim djelatnikom.

Je li haritaki dobar za jetru?

Iako ne postoje znanstvena istraživanja koja bi to podržala, Ayurveda sugerira da haritaki može pomoći jetri u njezinoj ulozi u uklanjanju toksina iz tijela. Međutim, uvijek se posavjetujte s kvalificiranim liječnikom prije uzimanja haritakija u tu svrhu.

Tko ne bi trebao uzimati haritaki?

Trudnice, nedavni darivatelji krvi i osobe koje uzimaju lijekove za glikemiju ili antidijabetike trebaju izbjegavati uzimanje haritakija. Također izbjegavajte ako ste pretjerano umorni, imate proljev ili ste dehidrirani.

Želim Haritaki!