A szezámmag a sesamum indicum növény apró, olajban gazdag, hüvelyben termő magja.
A szezámmagnak számos potenciális egészségügyi előnye van, évezredek óta használják a népi gyógyászatban.
Rostból 3 evőkanál (30 gramm) szezámmag az ajánlott napi beviteli mennyiség 12%-át biztosítja, a rostok létfontosságúak az emésztőrendszer egészsége szempontjából.
A szezámmag jó fehérjeforrás, amely a test alapvető építőköve. A hántolatlan szezámmag különösen gazdag létfontosságú tápanyagokban, beleértve a kalciumot is. A szezámmag áztatása, pörkölése vagy csírázása javíthatja ezen ásványi anyagok felszívódását.
A szezámmag jó tiamin-, niacin- és B6-vitamin-forrás. A szezámmag vasat, rezet és B6-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a vérsejtek kialakulásához és működéséhez. A szezámmag kevés szénhidrátot, jóminőségű fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.
A szezámmagban található növényi vegyületek és az E-vitamin antioxidánsként funkcionál. A szezámmag számos tápanyag forrása, beleértve a cinket, a szelént, a rezet, a vasat, a B6-vitamint és az E-vitamint, szelént, vasat, rezet, cinket és B6-vitamint.
Organsko; Vegansko; Prirodno; Neozračeno; Bez umjetnih aroma; Bez umjetnih bojila; Bez konzervansa; Bez BSE/TSE-a; Bez GMO-a; Bez dodanog šećera; Paleo; Ketogeni; Bez glutena; Bez šećera; Bogat vlaknima; Izvor proteina; Vrlo siromašan natrijem/siromašan soli
Preporučena uporaba, doziranje, čuvanje
Jedna doza = po ukusu
okusiti
Pohrana: Čuvati dobro zatvoreno, na suhom, hladnom i tamnom mjestu
Sastojci
100% organske sjemenke sezama (sesamum indicum); Alergeni: sjemenke sezama
Nutritivne informacije
| Energija | 2399 kJ/573 kcal | |
| Masti | 50 g | |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 7 g | |
| - od kojih polinezasićene masne kiseline | 22 g | |
| - od kojih mononezasićene masne kiseline | 19 g | |
| Ugljikohidrat | 23 g | |
| - od kojih šećeri | 0,3 g | |
| Vlakna | 12 g | |
| Bjelančevine | 18 g | |
| Sol | 11 mg | |
| Kalij | 468 mg | |
| Kalcij | | 97.00 |
| Željezo | | 81.00 |
| Vitamin B6 | | 40.00 |
| Magnezij | 2,5 mg | |
1 NRV (Nutrient Reference Values): Objašnjenje NRV-a (8400 kJ/2000 kcal)
Povremeno preispitujemo svoju prehranu...
Mjere opreza
- Kvaliteta Budući da je prirodni proizvod, nutritivna svojstva mogu se mijenjati ovisno o uvjetima okoline i tijekom vremena.
