Sezam je mala, uljem bogata sjemenka biljke Sesamum indicum.
Sezam ima mnogo potencijalnih zdravstvenih prednosti i koristi se u narodnoj medicini tisućama godina.
3 žlice (30 grama) sezama osiguravaju 12% preporučenog dnevnog unosa vlakana, koja su bitna za zdravlje probavnog sustava.
Sezam je dobar izvor proteina, koji su bitan gradivni blok za tijelo. Neoljuštene sjemenke sezama posebno su bogate esencijalnim hranjivim tvarima, uključujući kalcij. Namakanje, pečenje ili klijanje sezama može poboljšati apsorpciju ovih minerala.
Sezam je dobar izvor tiamina, niacina i vitamina B6. Sezam sadrži željezo, bakar i vitamin B6, koji su potrebni za stvaranje i funkciju krvnih stanica. Sezam ima malo ugljikohidrata, a puno proteina i zdravih masti.
Biljni spojevi i vitamin E u sezamu djeluju kao antioksidansi. Sezamove sjemenke izvor su nekoliko hranjivih tvari, uključujući cink, selen, bakar, željezo, vitamin B6 te vitamin E, selen, željezo, bakar, cink i vitamin B6.
Organsko; Vegansko; Prirodno; Neozračeno; Bez umjetnih aroma; Bez umjetnih bojila; Bez konzervansa; Bez BSE/TSE-a; Bez GMO-a; Bez dodanog šećera; Paleo; Ketogeni; Bez glutena; Bez šećera; Bogat vlaknima; Bogat proteinima; Vrlo siromašan natrijem/siromašan soli
Preporučena uporaba, doziranje, čuvanje
Jedna doza = po ukusu
okusiti
Pohrana: Čuvati dobro zatvoreno, na suhom, hladnom i tamnom mjestu
Sastojci
100% organske crne sjemenke sezama (sesamum indicum); Alergeni: sjemenke sezama
Nutritivne informacije
| Energija | 2504 kJ/598 kcal |
| Masti | 50,7 g |
| - od kojih zasićene masne kiseline | 7,9 g |
| Ugljikohidrat | 10,2 g |
| - od kojih šećeri | 0,2 g |
| Vlakna | 12,0 g |
| Bjelančevine | 20,0 g |
| Sol | 0,03 g |
Povremeno preispitujemo svoju prehranu...
Mjere opreza
- Kvaliteta Budući da je prirodni proizvod, nutritivna svojstva mogu se mijenjati ovisno o uvjetima okoline i tijekom vremena.
