• Što je shatavari i kako se koristi?
• Shatavari proizvodi

Što je shatavari i kako se koristi?

Sljedeće su tvrdnje potkrijepljene znanstvenim eksperimentima i rezultatima ispitivanja objavljenim na internetu, ali nisu zaključci izvedeni iz našeg testiranja proizvoda.

Shatavari, također poznat kao *Asparagus racemosus*, adaptogena je biljka iz porodice šparoga. Kaže se da adaptogene biljke pomažu tijelu da se nosi s fizičkim i emocionalnim stresom.* *Shatavari se smatra općom biljkom koja poboljšava vitalnost, što je čini osnovnom u ajurvedskoj medicini.* *H2>1. Ima antioksidativna svojstva Biljka Shatavari

Antioksidansi pomažu u sprječavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima. Također se bore protiv oksidativnog stresa koji uzrokuje bolesti. Shatavari ima visok sadržaj saponina. Saponini su spojevi s antioksidativnim svojstvima.

Studija iz 2004. identificirala je novi antioksidans u korijenu shatavarija, racemofuran. U njemu su pronađena dva poznata antioksidansa - asparagamin A i racemoza.

2. Ima protuupalna svojstva

Racemofuran koji se nalazi u shatavariju ima značajna protuupalna svojstva. Racemofuran djeluje na sličan način kao i protuupalni lijekovi na recept poznati kao inhibitori COX-2. Smatra se da ove vrste lijekova smanjuju upalu bez uzrokovanja ozbiljnih probavnih nuspojava.

3. Može pomoći u jačanju imunološkog sustava

Shatavari se koristi u Ayurvedi kao pojačivač imuniteta. Studija iz 2004. godine otkrila je da su životinje tretirane ekstraktom korijena shatavarija imale povećan broj antitijela koja su ih štitila od soja hripavca u usporedbi s neliječenim životinjama. Tretirane životinje su se brže oporavile i njihovo zdravlje se poboljšalo. To sugerira poboljšani imunološki odgovor.

4. Može pomoći ublažiti kašalj

Korijen Shatavari

Studija provedena 2000. godine na miševima otkrila je da je sok korijena shatavari prirodni suzbijač kašlja u Indiji i Zapadnom Bengalu. Istraživači su testirali njegove sposobnosti suzbijanja kašlja kod miševa koji kašlju. Utvrđeno je da ekstrakt korijena shatavari zaustavlja kašalj, slično lijeku protiv kašlja na recept kodein fosfatu. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo kako shatavari djeluje na kašalj.

5. Može pomoći u liječenju proljeva

Shatavari se također koristi kao narodni lijek za proljev. Proljev može uzrokovati ozbiljne probleme, poput dehidracije i neravnoteže elektrolita.

Studija iz 2005. godine otkrila je da je shatavari pomogao u zaustavljanju proljeva uzrokovanog ricinusovim uljem kod štakora. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo ima li shatavari slične rezultate kod ljudi.

6. Može djelovati kao diuretik

Diuretici pomažu tijelu da se riješi viška tekućine. Često se propisuje osobama s kongestivnim zatajenjem srca kako bi se uklonio višak tekućine oko srca. Diuretici na recept mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Studija iz 2010. godine na štakorima otkrila je da se shatavari koristi kao diuretik u Ayurvedi. Studija je otkrila da 3200 mg shatavarija ima diuretički učinak bez izazivanja akutnih nuspojava. Potrebna su daljnja istraživanja na ljudima prije nego što se shatavari može sigurno preporučiti kao diuretik.

7. Može pomoći u liječenju čira

Čirevi su rane u želucu, tankom crijevu ili jednjaku. Mogu biti vrlo bolni i mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije, poput krvarenja ili perforacije. Studija provedena na štakorima 2005. godine otkrila je da je shatavari učinkovit u liječenju čira na želucu uzrokovanog uzimanjem lijekova.

8. Može pomoći u liječenju bubrežnih kamenaca

Bubrežni kamenci su tvrde naslage koje se stvaraju u bubrezima. Mogu biti posebno bolni dok prolaze kroz mokraćni trakt. Većina bubrežnih kamenaca sastoji se od oksalata. Oksalati su spojevi koji se nalaze u određenoj hrani, poput špinata, cikle i pomfrita.

Studija iz 2005. godine otkrila je da ekstrakt korijena shatavari pomaže u sprječavanju stvaranja oksalatnih kamenaca kod štakora, a također je povećao koncentraciju magnezija u mokraći. Vjeruje se da adekvatne razine magnezija u tijelu sprječavaju stvaranje kristala u mokraći koji stvaraju bubrežne kamence.

9. Može pomoći u održavanju razine šećera u krvi

Broj ljudi s dijabetesom tipa 2 raste, kao i potreba za sigurnijim i učinkovitijim tretmanima. Studija iz 2007. godine otkrila je da shatavari može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi. Smatra se da spojevi u njemu potiču proizvodnju inzulina, iako nije točno jasno kako.

10. Može usporiti starenje

Shatavari bi mogao biti jedna od najbolje čuvanih tajni prirode protiv starenja. Studija iz 2015. otkrila je da saponini u korijenu shatavari pomažu u smanjenju štetnih učinaka slobodnih radikala na kožu, koji uzrokuju bore. Shatavari je također pomogao u sprječavanju razgradnje kolagena, što pomaže u održavanju elastičnosti kože.

Potrebna su daljnja istraživanja o ovome, ali neki istraživači vjeruju da bi shatavari mogao biti budućnost sigurne njege kože protiv starenja.

11. Može pomoći u liječenju depresije

Veliki depresivni poremećaj pogađa stotine milijuna odraslih osoba diljem svijeta svake godine, ali mnogi ne mogu uzimati antidepresive na recept zbog njihovih negativnih nuspojava.

Shatavari se također koristi u Ayurvedi za liječenje depresije. Studija provedena 2009. godine na glodavcima otkrila je da antioksidansi u shatavariju imaju snažna antidepresivna svojstva. Također utječu na neurotransmitere u mozgu. Neurotransmiteri prenose informacije u našem mozgu. Neki od njih uzrokuju depresiju.

Želim Shatavari!